Čítanie z kníh z vydavateľstva Denníka N: Diane Macedo - Lepší spánok :Ako nemať nočné mory zo spánkových porúch

Americká novinárka a moderátorka Diane Macedo v knihe Lepší spánok zozbierala
všetky dostupné vedecké informácie a praktické riešenia, ako si poradiť s rozličnými
spánkovými poruchami. Za jeden z najväčších problémov nespavosti u ľudí považuje
priveľa svetla v spálni či množstvo blikajúcich kontroliek na digitálnych prístrojoch.